Sastav: sušeni smrčak, leblebija, hladno ceđeno suncokretovo ulje, himalajska so.
Smrčak spada u red najzdravijih plodova prirode. Raste u rano proleće ispod jasike, jasena i trešnje u planinskim krajevima. Veoma je retka vrsta pečurke i teško se pronalazi, zato mu je i cena visoka na tržištu. Odličan je antioksidans. Bogat je vitaminima i mineralima, deluje povoljno na rad jetre i kardiovaskularnog sistema
Namazi su jestive kremaste paste za mazanje. Obično se služe sa hlebom ili tostom. Postoje razne vrste namaza, a mogu biti mesni kao i na biljnoj bazi.