Sastav: sušeni vrganj, leblebija, hladno ceđeno suncokretovo ulje, himalajska so.
Vrganj ima lekovita svojstva. Sadrži 8 esencijalnih amino-kiselina. Sadrži i veće količine vitamina B1, B2, C i D, dijetalnih vlakana, minerale kalijuma, gvozđe, cink i kalcijum. Vrganj jača imunitet, reguliše kardiovaskularni sistem i sprečava osteoporozu.
Namazi su jestive kremaste paste za mazanje. Obično se služe sa hlebom ili tostom. Postoje razne vrste namaza, a mogu biti mesni kao i na biljnoj bazi.